31 Авг

Симметрия и осознанность.

Много-много времени тратят берейторы на выпрямление лошади, ведь лошадь должна быть одинаково развита и уравновешена с обеих сторон. Существует огромное количество упражнений для выпрямления лошади.
Но постойте, а как же всадник? Ведь какие бы мы не делали упражнения с лошадью, если всадник кривой, то лошадь становится такой же очень и очень быстро.

Конечно, если вы замаетесь с тренером, вы скорее всего знаете об асимметрии своей посадки и знаете над чем работать. А если тренера нет?

Основная сложность в том, что даже если вам кажется что вы сидите ровно, скорее всего это не так. Самое интересное, что начинается все совсем не на лошади, так что и ходите вы скорее всего тоже совсем не ровно. Но вот как же научиться эту асимметрию чувствовать.

Сегодня, я не буду предлагать вам упражнения, но предлагаю, сделать очень простой тест который наглядно расскажет вам, насколько не симметрично вы ощущаете собственное тело.

И так, тест крайне прост. Просто сложите руки в замок перед собой, один большой палец лежит на другом и так друг за другом все остальные пальцы, так как вам удобно. Теперь посмотрите какой из больших пальцев оказался сверху. У меня – левый, но у вас может оказаться наоборот. (смотрите видео).

А теперь переложите все пальцы, так что бы другой большой палец оказался сверху. У меня это будет правый.
Сравните ощущения.

Если вам одинаково удобно, то поздравляю! Вы относитесь тем крайне редким людям, у которых нет особых проблем с ощущением своего тела в пространстве.

Но скорее всего, второе положение, оказалось не удобным. И очень хочется переложить пальцы обратно. А ведь это всего лишь не значительное перекладывание пальцев. Но так происходит со всем нашим телом. Без специальных занятий, мы не осознаем собственное тело полностью. А без осознания не то, что симметричного, но и вообще качественного движения может не получиться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика