04 Фев

Полезные упражнения на шагу.

🔹Иногда бывает, что нет времени или нет подходящих условий для полноценной тренировки. Сейчас, например, многие страдают от отсутствия грунта на рабочих площадках из-за перепадов температуры.⠀

🔹Что же делать с лошадью? Многие предпочитают не заморачиваться и просто погонять лошадь на корде. Можно поделать с лошадью гимнастику в руках. Но на самом деле, даже на шагу можно продуктивно поработать верхом. ⠀

Для этого предлагаю вам несколько упражнений: ⠀

1️⃣ Гармошка – удлинение и сокращение линии верха. ⠀

Едем по стенке на свободном поводу, и мягко подбирая повод просим лошадь сократить рамку, а затем также плавно не теряя контакта расширить рамку. ⠀

2️⃣ Езда по спирали. ⠀

Энергичным шагом двигаемся по 20 метровому кругу с внутренним постановлением, плавно по спирали сокращаем круг до 8 метром, затем плавно расширяйте до 20. Задача сохранить контакт, сгибание и ровный ритм шага. ⠀

3️⃣ Езда с разным постановлением. ⠀

Выезжаем на среднюю линию манежа от A на C. Несколько шагов едем с прямым постановлением, затем делаем левое постановление, на Х не выпрямляя лошадь меняем постановление на правое. За несколько шагов до С выпрямляем лошадь. Повторяем в другую сторону. ⠀

4️⃣ Помните старые добрые повороты на заду и переду? Усложняем задачу! ⠀

Едем по квадрату, для наглядности можно его разметить конусами или жердями, но можно обойтись и без этого. Едем прямо 5-6 шагов, делаем поворот на переду, еще 5-6 шагов прямо, опять поворот на переду, и опять прямо, и.т.д чтобы получился квадрат. ⠀

Аналогично делаем с поворотом на заду. ⠀

о

5️⃣ Квадрат Акермана. ⠀

Упражнение похоже на предыдущее. Только по стороне квадрата мы теперь двигаемся не прямо, а уступкой шенкелю. ⠀

6️⃣ Уступка шенкелю по кругу. ⠀

Едем по 20 метровому кругу. Пол круга двигаемся по обычной траектории. Вторые пол круга откидываем зад наружу, примерно на 30 градусов. Следим за правильным

перекрещиванием ног на уступке. ⠀

🔹Это лишь малая часть упражнений, которые я использую в работе. На самом деле подобных упражнений можно придумать множество.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика